通信教育なら中学生が部活と勉強を両立でき、成績アップも叶う！

部活と勉強の両立を阻む「3つの壁」を理解する

部活に打ち込むお子さまが勉強に向かえない背景には、本人のやる気以前に、「3つの壁」があります。

具体的には、以下の「3つの壁」が、お子さまの学習意欲を阻害する要因となります。

この状態でお子さまに「勉強しなさい！」と声をかけても、逆効果になりがちです。まずは「時間」「体力」「整理」という「3つの壁」が同時に押し寄せている現状を理解し、精神的なサポートを優先することをおすすめします。

部活で培われる力は受験でも大きな武器になる

一方で、部活に全力で取り組んでいるお子さまは、受験にも通用する強力な力を備えています。部活で培われる「集中力」や「継続力」は、対象が勉強に変わってもそのまま発揮できる、価値の高い力といえるでしょう。

具体的には、以下のような部活で培われる力が、学習面での大きな強みとなります。

部活をがんばるお子さまに必要なのは、長時間の勉強ではなく、部活で培った集中力を最大限に活かせる短時間で質の高い学習ができる仕組みです。この仕組みさえ整えば、部活引退後に驚くような伸びを見せることも珍しくありません。

勉強と部活を両立させるコツ

ここでは、忙しい中学生が部活と勉強を長く両立させるためのコツを紹介します。

平日の勉強時間は15分と決めてハードルを下げる

「毎日1時間は勉強する」と決めてしまうと、部活で疲れている日にはハードルが高く感じられます。結果として「今日は無理そうだからやめておこう」となり、学習習慣が続かなくなることも少なくありません。

そこで、まずは「平日は15分だけ」と小さく目標を設定する方法がおすすめです。英単語だけ、数学の1問だけ、といった短時間の学習でも、毎日続けることで大きな差になります。

保護者のかたは、「今日はどこまで進んだ？」と結果だけを聞くのではなく、「15分できたね」と行動そのものを認める声かけを意識すると、継続への意欲を支えやすくなります。

学習時間を生活リズムに組み込む

同じ時間帯に同じ場所で勉強するパターンができてくると、「そろそろ勉強の時間だ」とお子さま自身が気持ちを切り替えやすくなります。学習が習慣化しない理由の1つに、「時間と場所が毎回バラバラで、勉強モードに入りにくい」という点があるからです。

例えば、「夕食の前に10分だけ」「お風呂のあとにタブレット1レッスン」など、既存の生活習慣と学習をセットにすることで、自然と机に向かいやすくなります。生活リズムの一部に学習を組み込むと、「勉強しなきゃ」と意識しなくても、自然と取り組めるようになるでしょう。

保護者のかたがお子さまの努力を認める

通信教育を続けるうえで大切なのは、保護者のかたが「できていないところ」を指摘するのではなく、「忙しい中でもここまで取り組めている」という事実を具体的に認めることです。例えば、「今日は部活で疲れていたのに、15分だけ英語をがんばっていたね」といった声かけは、お子さまの自信につながります。

通信教育の教材が溜まってくると、保護者のかたは「ちゃんと勉強は進んでいるのだろうか」「せっかくの教材が無駄になっているのでは」と不安になるかもしれません。しかし、その不安をそのままお子さまにぶつけてしまうと、お子さまは「どうせ自分はできない」と自己肯定感を下げてしまうおそれがあります。

疲労が強い日は無理をさせず、「今日は休んで、休日に少し多めに進めようか」と長期的な視点で支える姿勢も重要です。短期間で完璧を求めるのではなく、数ヵ月単位で成長を見守る気持ちをもてるとよいでしょう。

また、部活動と勉強を両立するには、日々の工夫と仕組みづくりが欠かせません。そのうえで、通信教育のような学習スタイルを取り入れると、より無理なく続けやすくなります。

通信教育が部活との両立に向いている理由

忙しい中学生が学習習慣を保つには、「場所」と「時間」の制約をできるだけ減らすことがポイントです。ここでは、通信教育が部活との両立に向いている理由を具体的に見ていきましょう。

移動時間ゼロで学習を始められる

通信教育は、自宅がそのまま学習の場になるため、移動時間は一切かかりません。帰宅してから夕食までの15分や、お風呂に入る前の10分など、ちょっとした空き時間をすぐに勉強に変えられます。

通塾の場合、往復の移動時間や授業前後の待ち時間がどうしても発生します。部活で帰宅が遅くなる日が多いと、その時間的なロスが負担に感じられ、塾を休みたいと思ってしまいかねません。

短い時間でも「今日の分の学習を終えた」という達成感を積み重ねられると、「忙しくても続けられる」という自信がつきます。時間の制約が大きい中学生にとって、移動時間ゼロの通信教育は大きな味方になるでしょう。

スケジュールを自分で調整できる

部活の予定は、試合前や大会シーズンなど、時期によって負担が変わりますが、通信教育は部活のスケジュールに合わせて、学習の進度を柔軟に調整できるのが魅力です。例えば、「大会前の1週間はやや軽めに進める」「オフの日はいつもより多めに取り組む」といった調整がしやすくなります。お子さま自身が体調や気分と相談しながら学習量を調整できるため、「続けられない」と感じてあきらめてしまうリスクも軽減できます。

通塾の場合は授業の曜日や時間が固定されているため、「今日はどうしてもきつい」「大会の後なのに行かなきゃいけない」と感じても、無理をして出席しなければならない場面もあるでしょう。

スケジュールの主導権をお子さま側に渡せば、「自分で勉強をコントロールできている」という感覚が生まれ、学習への前向きな気持ちを保てるのでおすすめです。

デジタル教材で隙間時間を有効活用できる

現代の通信教育は、タブレットやスマートフォンなどのデジタル教材をうまく活用しているのが特長です。短時間でも取り組みやすく、通学前の10分で英単語を確認したり、夕食前の15分で数学の1レッスンを進めたりと、細切れの時間を積み上げやすくなります。

特に、疲れている日には長時間の勉強に腰が重くなりがちですが、タップ操作だけで取り組めるデジタル教材なら、「まずは5分だけ」と始めやすいのもメリットといえるでしょう。朝、夕食前、寝る前の隙間時間におすすめの学習は、下記のとおりです。

部活をがんばる中学生が学習の基礎を固めるなら、「進研ゼミ中学講座」がおすすめです。1レッスン最短約15分で取り組める構成のため、朝時間や夜寝る前にも無理なく続けられます。要点が整理された教材で、学校の授業や定期テストに直結する内容を効率良く学べるのが特長です。

部活引退後に向けて意識しておきたいこと

中学3年生になると、多くのお子さまは夏ごろに部活を引退し、本格的な受験モードに切り替わります。部活引退後に向けて意識しておきたいことを紹介します。

学習の基礎力を維持しておく

部活に忙しい時期でも、教科書レベルの基礎力を理解し、維持することが大切です。計算の基本や英単語、漢字などを「忘れない状態」にしておけば、部活引退後に応用問題へスムーズに移行できます。

通信教育でコツコツと固めた学習の土台があれば、部活の引退後、スムーズに本格的な入試演習へとシフトできるはずです。学習の基礎がある程度整っていれば、過去問演習や模試での「解き直し」に集中でき、得点力を短期間で引き上げやすくなります。

部活で培った力を学習へ転換する

部活で身につけた集中力や粘り強さは、受験勉強にもそのまま活かせます。例えば、「大事な大会前はどのように練習を積み重ねてきたか」「つらい練習をどう乗り越えてきたか」を振り返ると、お子さま自身の中に多くの成功体験があることに気づけます。

保護者のかたは、「部活のときのように、計画的にがんばれば勉強でもきっと伸びるよ」といった声かけで、経験を学習に結びつけてあげましょう。「やればできる」という自己肯定感が高まると、受験期の追い込みにも前向きに取り組みやすくなります。

部活も勉強もあきらめない、前向きな学習ツールの選択を

部活と勉強の両立のポイントは時間の長さではなく、仕組みづくりにあります。短時間でも集中して取り組める環境と、自分に合った学習ペースが整えば、忙しい毎日でも着実に力を伸ばすことは十分に可能です。

自宅で効率良く学べる通信教育は、部活をがんばる中学生にとって心強い味方です。中でも「進研ゼミ中学講座」は、学校の教科書に対応した教材や定期テスト対策、入試を見据えた演習問題までそろっていて、自分のペースで学習を進めやすい設計になっています。部活も勉強もあきらめないために、家庭学習のツールとして通信教育の活用を前向きに検討してみてはいかがでしょうか。